Confira saladas mais calóricas do que hambúrgueres
19 de maio de 2011 • 12h32 • atualizado às 12h32

Um lanche do tipo do Big Mac tem em média 540 calorias. Uma salada ainda é a opção mais saudável, desde que o dono do prato saiba se conter na hora de escolher os complementos. Leia mais

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Saladas acompanhadas de frango, tortillas de milho, creme de abacate e coalhada podem chegar a 1140 calorias, com 15g de gordura saturada

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Uma salada que leva morangos e vinagrete parece algo saudável, mas pode alcançar as 950 calorias, com 10g de gordura

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Uma salada verde com um acompanhamento pesado - tortillas de queijo - é uma refeição com cerca de 1400 calorias e nada menos do que 28g de gordura

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A clássica Ceasar Salad não tem nada de light - quando caprichadas no molho e com poucos vegetais, podem chegar às 850 calorias, com 13g de gordura

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O jornal cita também o molho Baja, geramente preparado com pimenta jalapeña e maionese. Este creme costuma acompanhar uma saladinha pesada, composta por abacate e bacon, chegando às 920 calorias

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Um outro tipo de salada listado pela matéria é a "Carolina Chicken Salad", algo como uma salada de folhas verdes com espinafre, tomates cereja, queijo, bacon, tangerina e outros ingredientes, com 707 calorias

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Bacon, croutons e queijo parece ser a combinação perfeita para dar mais sabor à salada mas, este trio, quando unido a molho, pode render à refeição 1410 calorias e cerca de 30g de gordura

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Um franguinho empanado pode parecer inofensivo quando cercado por muitas folhas verdes, mas este tipo de salada, quando incrementada com bacon e pão de alho, pode ter até 1600 calorias, com 32g de gordura saturada

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