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 Culinária Saudável
 Frutos do mar
 Robalo com conhaque e laranja

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 Ingredientes:

6 filés de robalo ou de pescada branca
1 dente de alho amassado
1/4 de xícara (chá) de conhaque
2 colheres (sopa) de suco de laranja
1/2 colher (chá) de estragão
6 fatias de laranja

 Modo de Preparo:
Tempere os filés com o alho, coloque-os lado a lado em uma fôrma refratária. Misture o conhaque, o suco de laranja e o estragão; despeje sobre o peixe. Sobre cada filé coloque uma fatia de laranja, cubra com papel-manteiga e leve ao microonadas em potência alta por 6 a 8 minutos, ou até que o peixe esteja cozido. Deixe descansar por 4 minutos antes de servir.

 Categoria: Frutos do mar
 Esta receita: usa microondas, é light, especial para diabéticos
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 15 min
 Rendimento: 4 porções
 Calorias: 172 Cal por porção
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