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 Culinária Saudável
 Frutos do mar
 Truta com alecrim

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 Ingredientes:

6 trutas limpas
2 dentes de alho amassados
1/2 colher (chá) de sal light
1/2 colher (chá) de pimenta branca
1 colher (sobremesa) de alecrim seco
2 colheres (sopa) de azeite

 Modo de Preparo:
Tempere as trutas com o alho, o sal, a pimenta e o alecrim. Pincele com um pouco de azeite uma fôrma refratária; coloque as trutas, pincele-as com o azeite restante, tampe e leve ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos; vire na metade do tempo. Deixe-as descansar por 5 minutos, antes de servir.

 Categoria: Frutos do mar
 Esta receita: usa microondas, é light, especial para diabéticos
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Média
 Tempo de preparo: 15 min.
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 227 Cal por porção
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