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 Microondas
 Grãos e Massas
 Panquecas de carne com brócolis e molho bechamel

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 Ingredientes:

  recheio
1 cebola média picada
  molho
2 colheres (sopa) de cebola picada
  massa
sal a gosto
  recheio
1 colher (sopa) de óleo
  massa
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
  molho
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
  massa
2 colheres (sopa) de manteiga
  molho
3 colheres (sopa) de manteiga
  massa
1 xícara (chá) de farinha de trigo
  molho
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  recheio
2 tomates médios sem pele e sem sementes picados
  molho
manjericão roxo picado
  recheio
3 buquês pequenos brócolis picados
350 g de carne moída
  molho
queijo ralado
  massa
2 ovos
  recheio
sal e pimenta-do-reino a gosto
  molho
sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto

 Modo de Preparo:
Massa: bata no liquidificador a farinha de trigo, os ovos, o leite e o sal, até obter um creme homogêneo. Leve ao microondas um recipiente redondo, com 15 cm de diâmetro, untado com um pouco da manteiga. Aqueça por 30 segundos em potência alta. Em seguida, retire o excesso de gordura e despeje, com uma concha, parte da massa preparada. Leve de volta ao microondas, na potência alta, por 2 minutos, ou até cozinhar. Retire a panqueca e repita o processo até terminar a massa. Reserve.
Recheio: coloque o óleo em um refratário e leve ao forno microondas, em potência alta, por 1 minuto. Retire do forno, junte a cebola e coloque de volta por mais 1 minuto. Acrescente os tomates, a carne moída, o sal, a pimenta-do-reino e cozinhe por mais 15 minutos, ou até a carne ficar macia. Acrescente os brócolis e volte ao forno, em potência alta, por 5 minutos, ou até ficar macio. Recheie as panquecas com o refogado preparado, enrole-as e arrume-as em um refratário.
Molho: coloque a manteiga em um refratário e leve ao forno microondas, em potência alta, por 30 segundos. Acrescente a cebola e volte ao forno por mais 2 minutos. Dissolva a farinha de trigo no leite e acrescente ao refogado. Mexa e tampe o refratário. Leve ao forno, em potência alta, por 2 minutos, ou até o molho encorpar. Mexa algumas vezes durante o cozimento. Acerte o sal e a noz-moscada e misture. Distribua o molho preparado sobre as panquecas. Se preferir, salpique queijo ralado e manjericão roxo. Volte ao forno em potência alta por 6 minutos, ou até aquecer. Retire do forno e sirva em seguida.


 Dicas:
 Se preferir, use qualquer recheio de sua preferência. Neste caso, o tempo de preparo diminui para 45 minutos.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Grãos e Massas
 Esta receita: usa microondas
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Média
 Tempo de preparo: 1 hora
 Rendimento: 10 porções
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