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 Culinária Saudável
 Grãos e Massas
 Crepe de espinafre

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 Ingredientes:

8 crepes (receita do crepe com molho de ervas)
  Recheio
1 colher (sopa) de margarina light
1 cebola grande ralada
250 g de espinafre
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
250 g de ricota fresca ou queijo cottage
1 colher (sopa) de maisena
1 xícara (chá) de leite desnatado
1/2 receita de molho branco

 Modo de Preparo:
Leve ao fogo a margarina; quando derreter, junte a cebola e o alho e frite até murchar; adicione o espinafre e refogue. Tempere com sal e pimenta, tampe a panela e deixe cozinhar por 5 a 6 minutos, ou até que o espinafre esteja macio. Passe a ricota por uma peneira e junte ao espinafre, misture bem, prove os temperos e, se necessário, acrescente mais. Dissolva a maisena no leite e junte ao espinafre, mexendo até engrossar. Recheie cada crepe com uma porção da mistura de espinafre. Enrole-os e vá colocando em um refratário. Despeje por cima o molho branco e leve ao forno por 5 minutos.

 Categoria: Grãos e Massas
 Esta receita: tem baixo colesterol
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 30 min.
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 232,8 Cal por porção
 Faça esta receita junto com: Crepe com molho de ervas
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