Culinária

 > Culinária
notícias por e-mail   fale conosco  rss
Capa
Cardápio da Semana
Culinária Saudável
Especiais
Internacional
Lista de Supermecado
Manual da Cozinha
Microondas
Só para crianças
Todas as Receitas
Capital Gourmet
CyberDiet
Drinks e Bar
GW Gastronomia
Vinhos
Receba todas as novidades por e-mail
Participe! Envie suas sugestões ao canal
Terra Culinária Cybercook

 Culinária Saudável
 Acompanhamentos
 Refogado com ricota

Envie para um amigo Imprimir

 Ingredientes:

1 colher (sopa) de óleo de girassol
1 cebola grande ralada
1 dente de alho amassado
150 g de cenoura em cubos
150 g de vagem em pequenos pedaços
150 g de abobrinha em rodelas
1 pimentão verde em tiras
1 pimentão vermelho em tiras
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
220 g de ricota

 Modo de Preparo:
Em uma panela coloque óleo, a cebola e o alho, espere aquecer, junte a cenoura e refogue por alguns minutos, a seguir a vagem e, por último, a abobrinha e os pimentões. Ponha água aos poucos o suficiente para cozinhar os legumes. Tempere com sal e pimenta e continue cozinhando até evaporar todo o líquido e os legumes ficarem cozidos. Espalhe a ricota por cima, mexa bem e sirva quente.

 Categoria: Acompanhamentos
 Esta receita: especial para diabéticos
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 30 min.
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 41,8 Cal por porção
Volta