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 Culinária Saudável
 Grãos e Massas
 Fusilli com molho de peixe e tomate

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 Ingredientes:

1/2 kg de cação
6 tomates médios sem pele e sem sementes
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 dentes de alho em lâminas finas
1/2 maço pequeno de coentro picado finamente
300 g de fusilli
sal a gosto

 Modo de Preparo:
Lave o cação, seque, retire a pele, as espinhas e a cartilagem central. Pique em cubos pequenos e reserve. Pique os tomates em cubos pequenos e reserve. Leve ao fogo uma panela com o azeite e refogue o alho até começar a dourar. Junte o tomate e cozinhe por 7 minutos, ou até ficar macio. Adicione o peixe, o coentro e o sal e misture. Tampe a panela, reduza o fogo e cozinhe por mais 10 minutos. Retire do fogo e reserve. Enquanto isso, coloque a massa em outra panela com 3 litros de água fervente e 3 colheres (chá) de sal. Cozinhe por 11 minutos, ou até a massa ficar al dente. Retire do fogo, escorra a água e distribua a massa nos pratos. Regue com o molho. Se preferir, decore com folhas de coentro.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Grãos e Massas
 Esta receita: é light
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 40 minutos
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 284 cal por porção
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