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Terra Culinária Cybercook

 Culinária Saudável
 Grãos e Massas
 Panqueca com abobrinha e pimentão vermelho

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 Ingredientes:

  massa
2 xícaras (chá) de leite
1 xícara (chá) de farinha de trigo
2 ovos
3 colheres (sopa) de óleo
1 colher (chá) de sal
  recheio
3 abobrinhas médias picadas em cubos pequenos
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassados
sal e pimenta-do-reino moída a gosto
  cobertura
1/2 xícara (chá) de requeijão cremoso
1 colher (chá) de sementes de erva-doce

 Modo de Preparo:
Massa: bata por 1 minuto no liquidificador o leite com a farinha de trigo, os ovos, 2 colheres (sopa) de óleo e o sal. Transfira a massa para uma tigela, cubra com filme plástico e deixe descansar na geladeira enquanto o recheio é preparado. Recheio: leve ao fogo uma panela com o óleo, a cebola e o alho e refogue, mexendo de vez em quando, até a cebola ficar macia. Incorpore a abobrinha e refogue por 15 minutos, ou até ficar macia. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino e retire do fogo. Use um pouco do óleo restante da massa para untar uma frigideira de 25 cm de diâmetro. Leve ao fogo e, assim que aquecer, coloque uma porção da massa, espalhando por todo o fundo da frigideira. A massa deve ficar bem fina. Doure dos dois lados e retire com uma espátula. Repita a operação até terminar a massa. Distribua o recheio nas panquecas e disponha-as numa travessa ou em pratos. Reserve. Cobertura: leve ao fogo uma panela com o requeijão e as sementes de erva-doce até ferver. Retire do fogo, cubra as panquecas e sirva. Se preferir, salpique sementes de erva-doce.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Grãos e Massas
 Esta receita: é vegetariana
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 1 h e 10 min
 Rendimento: 16 unidades
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