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 Carnes
 Alcatra com broto de feijão

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 Ingredientes:

300 g de alcatra
200 g de broto de feijão
100 g de shiitake em conserva
8 tomates-cereja amarelos
2 colheres (sopa) de missô
2 colheres (chá) de orégano desidratado
sal a gosto

 Modo de Preparo:
Lave a carne, seque com toalha de papel, retire as aparas e pique-a em cubos médios. Lave o broto de feijão, escorra e seque com toalha de papel. Corte o shiitake em tiras. Lave os tomates e reserve. Numa frigideira, aqueça o missô por 1 minuto. Junte a carne e grelhe, salteando de vez em quando, por 7 minutos, ou até dourar. Acrescente o broto de feijão, o shiitake, os tomates e o orégano. Refogue, salteando de vez em quando, por 3 minutos, ou até os vegetais ficarem macios. Acerte o sal, se necessário, e retire do fogo.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Carnes
 Esta receita: é light
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 20 min
 Rendimento: 4 porções
 Calorias: 290 cal por porção
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