Culinária

 > Culinária
notícias por e-mail   fale conosco  rss
Capa
Cardápio da Semana
Culinária Saudável
Especiais
Internacional
Lista de Supermecado
Manual da Cozinha
Microondas
Só para crianças
Todas as Receitas
Capital Gourmet
CyberDiet
Drinks e Bar
GW Gastronomia
Vinhos
Receba todas as novidades por e-mail
Participe! Envie suas sugestões ao canal
Terra Culinária Cybercook

 Culinária Saudável
 Acompanhamentos
 Cuscuz light

Envie para um amigo Imprimir
Revista Água na Boca

 Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de cebola ralada
1 xícara (chá) de palmito em conserva
2 tomates médios, sem pele e sem sementes, cortados em cubos
1 xícara (chá) de ervilha congelada
3 colheres (sopa) de salsinha picada
1 xícara (chá) de farinha de milho amarela
150 g de sardinha em conserva sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de óleo de milho
1 envelope de gelatina incolor sem sabor

 Modo de Preparo:
Escalde as ervilhas em água quente e reserve. Aqueça o óleo em uma panela e doure a cebola. Junte os tomates e a salsinha e refogue por 3 minutos. Em seguida, junte o sal, a pimenta e 3 xícaras (chá) de água. Assim que levantar fervura, adicione, aos poucos, a farinha de milho e cozinhe por 10 minutos, mexendo de vez em quando.

A mistura deve ficar cremosa. Retire e junte a gelatina, dissolvida conforme as instruções da embalagem. Umedeça 10 forminhas individuais com capacidade para 100 ml cada uma e forre o fundo com palmito. Monte camadas alternadas do creme de farinha, ervilha, sardinha e palmito e leve à geladeira por 2 horas, ou até ficar firme. Retire, desenforme e sirva com ovos cozidos.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Acompanhamentos
 Esta receita: é light
 Temperatura: Frio
 Dificuldade: Média
Volta