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 Culinária Saudável
 Sobremesas: Bolos
 Bolo inglês

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 Ingredientes:

1 pitada de sal
1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo
4 ovos
  Calda
1 xícara (chá) de água
90 g de ameixas sem caroço
  
1 colher (sopa) de fermento em pó
  Calda
1 xícara (chá) de vinho branco light
100 g de uva passa
  
1/2 colher (chá) de essência de baunilha
1 pitada de canela em pó
1 colher (chá) de adoçante líquido
2 colheres (sopa) de margarina light
1 pitada de noz-moscada

 Modo de Preparo:
Bata as claras em neve firme, junte as gemas, uma a uma, o adoçante e a margarina. bata bem e reserve. Peneire a farinha com a noz-moscada, o fermento, o sal e a canela. Adicione à mistura de ovos e mexa delicadamente. Coloque a baunilha e junte a calda mexendo para incorporar à massa. Despeje numa fôrma para bolo inglês untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 35 minutos.

Calda:

Numa panela, misture a ameixa, a uva passa, a água e o vinho. Leve ao fogo até reduzir o líquido e formar uma calda grossa.

 Categoria: Sobremesas: Bolos
 Esta receita: é light, especial para diabéticos
 Temperatura: Frio
 Dificuldade: Média
 Tempo de preparo: 1h30
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 175 Cal por porção
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