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 Culinária Saudável
 Sobremesas: Doces
 Iogurte

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 Ingredientes:

1 litro de leite desnatado
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 iogurte desnatado pequeno

 Modo de Preparo:
Ferva o leite e deixe-o esfriar até que, ao mergulhar a ponta do dedo, você consiga suportar o calor. Dissolva o leite em pó no iogurte, mexendo bem. Junte ao leite fervido e misture bem. Coloque numa vasilha de louça, cubra com um pano grosso para manter o calor e deixe por 3 horas. Depois de pronto, leve à geladeira e sirva a gosto.

 Categoria: Sobremesas: Doces
 Esta receita: é light, especial para diabéticos
 Temperatura: Gelado
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 3h10
 Rendimento: 5 copos
 Calorias: 46 Cal em cada 100 ml
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