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light / diet

 Internacional
 Carnes
 Kebabs com tomates refogados

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Revista Água na Boca

 Ingredientes:

10 e 1/2 cebolas 10 pequenas cortadas ao meio e 1/2 média em cubos pequenos
sal a gosto
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de orégano seco
20 tomates cereja cortados ao meio
1 xícara (chá) de salsinha picada
1 colher (sopa) de raspas de limão
250 g de carne moída magra
1 colher (chá) de cominho em pó

 Modo de Preparo:
Em uma tigela, coloque a metade do azeite, a carne, a cebola, as raspas de limão, o cominho, a salsinha e o sal. Misture até ficar homogêneo. Faça 5 rolinhos com a mistura em forma de salsicha um pouco grossa e coloque em um espetinho para churrasco. Apóie os espetinhos sobre as bordas de uma assadeira e leve ao forno por 25 minutos, ou até dourar.

Em uma frigideira, aqueça o restante do azeite, junte a cebola, os tomates, o orégano e acerte o sal. Refogue até os tomates murcharem. Sirva com os kebabs.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Carnes
 Esta receita: é light
 Cozinha: Árabe
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 15 min
 Rendimento: 5 porções
 Calorias: 210 Cal por porção
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