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 Carnes
 Lagarto com legumes

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 Ingredientes:

10 g de cebola ralada
1 kg de lagarto
  Legumes
100 g de cenoura cozida
100 g de batata bolinha cozida
2 tomates sem pele e sem sementes
  
orégano a gosto
  Legumes
100 g de vagem
  
1 dente de alho grande

 Modo de Preparo:
Tempere o lagarto com a cebola, o alho, o orégano e o cheiro-verde. Refogue-o na panela de pressão até que doure por igual; vá pingando água sempre que grudar no fundo. Junte água até cobri-lo, tampe a panela e cozinhe por 1 hora. Retire-o da panela, deixe esfriar e corte-o em fatias finas. Ao caldo do cozimento, coloque o tomate e cozinhe até formar um molho grosso e reduzido. Junte o lagarto fatiado e ferva por mais alguns minutos. Coloque na travessa de servir, guarneça com os legumes cortados e polvilhe com salsinha picada.

 Categoria: Carnes
 Esta receita: é light, especial para diabéticos
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Média
 Tempo de preparo: 1h30
 Rendimento: 6 porções
 Calorias: 260 Cal por porção
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