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 Microondas
 Aves
 Frango chinês

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 Ingredientes:

  Molho
1/2 xícara (chá) de caldo de galinha
  
400 g de peito de frango em tirinhas
  Molho
1 colher (café) de açúcar
  
1/2 xícara (chá) de cenoura picada
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  Molho
pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sobremesa) de maisena
  
1 colher (sopa) de salsinha
  Molho
1 colher (sopa) de molho de soja
  
1/2 xícara (chá) de vagem picada
  Molho
1 colher (sopa) de saquê
1/2 colher (café) de gengibre ralado
  
1 xícara (chá) de broto de bambu cozido e em pequenos pedaços

 Modo de Preparo:
Em uma fôrma refratária grande misture o frango, a cenoura e a vagem; tampe e cozinhe em potência alta por 5 a 7 minutos, ou até a carne perder a cor rosada. Mexa a cada 2 minutos. Adicione o broto de bambu, a cebolinha e reserve. Misture em uma tigela refratária todos os ingredientes do molho e cozinhe em potência alta por 2 a 3 minutos, ou até ferver; mexa a cada 1 minuto. Despeje sobre o frango, misture e leve ao microondas na mesma potência por mais 2 a 3 minutos, ou até que esteja bem quente. Na hora de servir, polvilhe com a salsinha.

 Categoria: Aves
 Esta receita: usa microondas, é light
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Média
 Tempo de preparo: 25 min.
 Rendimento: 4 porções
 Calorias: 155 Cal por porção
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