Culinária

 > Culinária
notícias por e-mail   fale conosco  rss
Capa
Cardápio da Semana
Culinária Saudável
Especiais
Internacional
Lista de Supermecado
Manual da Cozinha
Microondas
Só para crianças
Todas as Receitas
Capital Gourmet
CyberDiet
Drinks e Bar
GW Gastronomia
Vinhos
Receba todas as novidades por e-mail
Participe! Envie suas sugestões ao canal
Terra Culinária Cybercook

 Todas as Receitas
 Grãos e Massas
 Panqueca de ovos

Envie para um amigo Imprimir
Luis Augusto/SESI

 Ingredientes:

600 g de filé de tucunaré
6 tomates
24 ovos
100 ml de óleo composto
150 ml de óleo de soja
1/3 de maço de cebolinha fatiada
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
1 xícara (chá) de água
1 xícara (chá) de vinho branco

 Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal, a pimenta e a metade do óleo composto. Preaqueça o forno a 180ºC, e leve-os para assar em uma forma com papel-alumínio por 10 minutos. Deixe esfriar e desfie o peixe. Reserve. Retire a pele e as sementes dos tomates e corte em pequenos cubos. misture o peixe, o tomate e a cebolinha, corrija o sal, a pimenta e reserve na geladeira. Panqueca: separe as gemas das claras. Tempere as claras com sal e pimenta. Em uma frigideira anti-aderente tamanho médio, coloque o óleo, deixe esquentar e faça discos de panquecas com duas claras por vez. Reserve. Molho: passe as gemas por peneira, coloque em um recipiente e bata-as até dobrarem de volume. Acrescente a água e bata novamente. Leve ao fogo baixo em banho-maria e sem parar de mexer cozinhe por 15 minutos. Acrescente o vinho branco tempere com sal e pimenta e misture. Em um refratário, coloque o molho e disponha as panquecas, decorando-as com cebolinha verde.

 Chef Luis Augusto/Sesi

 Categoria: Grãos e Massas
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Rendimento: 12 porções
 Calorias: 437 cal por porção
Volta