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 Todas as Receitas
 Torta, pizzas e pães
 Pizza light

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 Ingredientes:

  recheio
1 cebola picada
  massa
sal a gosto
  recheio
sal a gosto
  massa
cerca de 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de água morna
  recheio
orégano ou manjericão a gosto
  cobertura
100 g de peito de peru defumado
  recheio
2 dentes de alho amassados
  cobertura
2 xícaras (chá) de brócolis em buquês cozidos
  recheio
200 g de ricota
  massa
1 colher (chá) de azeite de oliva
  recheio
1 colher (chá) de azeite de oliva
  cobertura
4 fundos de alcachofra cozidos e cortados em tiras
  massa
1 tablete de fermento para pão (15 g)
  cobertura
2 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas
  recheio
3 tomates picados sem pele e sem sementes
100 g de mussarela light
1/2 xícara (chá) de requeijão light

 Modo de Preparo:
Massa: dissolva o fermento na água morna e acrescente o restante dos ingredientes, até que fique uma massa firme que desgrude das mãos. Deixe descansar coberto enquanto prepara o recheio. Recheio: refogue a cebola e o alho no azeite e junte os tomates. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Junte o orégano ou o manjericão e espere amornar. Bata em um processador a ricota, a mussarela e o requeijão. Abra a massa em uma mesa enfarinhada, em espessura fina. Com a massa, forre uma fôrma de pizza grande untada com azeite. Leve ao forno alto (250ºC), preaquecido, por cerca de 15 minutos. Espalhe o molho de tomate por cima, distribua a mistura de queijos e complete com a cobertura. Distribua o peito de peru picado e por cima o restante dos ingredientes de forma harmoniosa. Volte ao forno por mais 10 minutos para esquentar bem. Sirva a seguir.

 Fonte: Revista Água na Boca

 Categoria: Torta, pizzas e pães
 Esta receita: é light
 Cozinha: Brasileira
 Temperatura: Quente
 Dificuldade: Fácil
 Tempo de preparo: 20 min + tempo de forno
 Rendimento: 14 unidades
 Calorias: 285 por porção
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