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Almôndegas de proteína de soja no micro-ondas

Receita de Almôndegas de proteína de soja no micro-ondas. Enviada por Ozeas CB Ramos e demora apenas 20 minutos.

18 mar 2017
17h34
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Ingredientes

  • 1 xícara de proteína de soja
  • 1 xícara de temperos a gosto
  • 1 xícara de farinha de trigo, aveia e flocão de arroz
  • 1 ovo
  • pitada de sal
  • pitada de orégano
  • pitada de gengibre em pó
  • pitada de noz-moscada

Modo de Preparo

  • Hidrate a proteína e escorra a água
  • Despeje todos os ingredientes e misture bem
  • Feito as almôndegas no tamanho desejado, regue com azeite de oliva ou despeje um bom molho de sua preferência
  • 2 minutos no microondas e seu prato quase "vegano" está pronto!

Informações extras

  • Caso tenha um cubo de queijo, coloque antes de formar as bolinhas

Tempo de preparo

20 MIN

Almôndegas de proteína de soja no micro-ondas
Almôndegas de proteína de soja no micro-ondas
Foto: Ozeas CB Ramos / TudoGostoso


Porções

12 porções

TudoGostoso

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